
Ia adalah satu emosi yang menyampaikan luahan dan perasaan terhadap situasi tidak disukainya serta mengancam kesabaran individu berkenaan.
HAMPIR setiap orang pernah berada dalam situasi marah.
Ia adalah satu emosi yang menyampaikan luahan dan perasaan terhadap situasi tidak disukainya serta mengancam kesabaran individu berkenaan.
Jika individu itu mendapati dirinya mempunyai gejala kemarahan yang kerap atau tidak dapat menguruskan kemarahan, berkemungkinan itu isyarat anda memiliki sikap mudah marah.
Antara situasi boleh mencetuskan kemarahan apabila pelayan restoran tersalah dalam membuat pesanan makanan dan kereta di hadapan lambat bergerak.
Ada beberapa cara boleh dilakukan untuk meluahkan kemarahan seperti menjerit, menggengam kuat objek dan menangis.
Mempunyai sikap mudah marah adalah satu isyarat yang kurang baik kerana boleh memberi kesan negatif terhadap individu terbabit daripada segi sosial, fizikal dan psikologi.
1. Mencetuskan isu dalam perhubungan sosial
2. Isu kesihatan fizikal
2.1. Tekanan darah meningkat
2.2. Membawa kepada pilihan kesihatan tidak baik
2.3. Kemarahan meningkatkan risiko bulimi
2.4. Kemalangan jalan raya
3. Isu psikologi

4. Cara mengatasi kemarahan
4.1. Melakukan senaman
4.2. Jumpa pakar terapi
SOURCE: hmetro.com.my
Kongsikan artikel ini:
Ikuti kami di Facebook, Twitter, dan Telegram untuk berita terkini setiap hari.
klik 👉 https://t.me/BeritaUp2Date